Salada de truta e ervilhas

Salada de truta e ervilhas

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

avelã torrada
70 g
água
500 g
ervilhas de quebrar
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
sal
2 c. chá de
trutas salmonadas frescas e limpas (650g aprox.)
2
funcho
5 talos de
azeite
50 g
mel
10 g
vinagre
30 g
mostarda à antiga
1 c. chá de
bolbo de funcho cortado em lâminas finas
150 g
cebolinho picado
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1309.3 mg

Protein 37.3 g

Kalori 2078.9 kJ / 496.9 kcal

Yağ 29.8 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Maio com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1sa

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 dk

Bacalhau com massa e molho de pimento morrone

45 dk

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 dk

Arroz integral

55 dk

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 dk

Salada quente de bulgur com abóbora

50 dk

Salada fresca de arroz integral

1sa

Roupa velha de peru

1sa 10 dk

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 dk

Piza de atum low carb

1sa

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1sa