Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 - 400 g Birnen, geviertelt
- 30 - 60 g Brunnenkresse, abgezupft
- 300 - 350 g Salatgurke, geschält, in Stücken
-
200
g Kefir
veya 200 g Naturjoghurt - 100 g Eiswürfel
-
100
g Apfelsaft
veya 100 g Noni-Saft - 25 g Leinsamen
- 10 g Zitronensaft
- 100 g Wasser, kalt und etwas mehr nach Bedarf
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 505 kJ / 121 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Grüner Smoothie
10 min.
Frühstücks-Smoothie
5min
Muntermacher-Smoothie
10 min.
Exotischer Smoothie
5min
Grüner Erdbeer-Smoothie
5min
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10 min.
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 min.
Avocado-Smoothie
5min
Smoothie mit Birne und Salat
5min
Rote-Bete-Kick
10 min.
Rote-Bete-Smoothie
10 min.
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 min.