Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Papaya, reif, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 EL Chiasamen und etwas mehr zum Garnieren
- 6 - 8 Eiswürfel
- 120 g Joghurt, 0,1% Fett
-
250
g Reisdrink
veya 250 g Sojadrink - 2 Stängel Minze, abgezupft
- ¼ rote Chilischote, frisch (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8.5 g
Alternatif tarifler
Müsli-Smoothie
12 Std.
Frühstücks-Smoothie
5min
Lila Power-Smoothie
10 Min
Exotic Smoothie
10 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Sunrise-Smoothie
10 Min
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Beeren-Smoothie
5min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Avocado-Smoothie
5min
Bananen-Mango-Smoothie
5min