Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Sojaflocken
- 2 Bananen, reif, in Stücken (ca. 200 g)
- 5 Eier
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- 2 TL Zimt
- 1 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (isteğe bağlı)
-
50
g Gojibeeren
veya 100 g Blaubeeren, frisch -
30
g Mandeln, gehobelt
veya 20 g Kokosraspeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1379 kJ / 330 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 8.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mandelporridge
10min
Apfel-Müsli-Kuchen
1h 20min
Apfeltarte (zuckerfrei)
1h 15min
Rhabarber-Vanille-Torte
4 Std. 40 Min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Mohnkuchen
1h 30min
Espresso-Knusperkekse
1h
Kokos-Guglhupf
1h 15min
Eiweißbrot
1h 30min
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1h 15min
Rote-Bete-Brownies
1h
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min