Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di cimette di broccolo, lavate e asciugate (peso netto)
- 150 g di mela, a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
- 250 g di peperone rosso, pulito ed a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 cucchiaini di salsa di senape
- 1 cucchiaino di miele
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 Min
Patate dolci ripiene (vegan)
1 Std. 50 Min
Insalata di cetrioli e mortadella
10 Min
Insalata greca
25min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20min
Insalata di zucca tiepida
45 Min
Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni
45 Min
Curry vegetariano
35 Min
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15min
Couscous di cavolfiore (vegan)
15min
Tartare di pomodori e peperoni
15min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1 Std.