Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Brokkolisalat
- 300 g Brokkoli, in Röschen
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
veya 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
veya 15 g weißer Balsamessig -
1
TL Salz
veya 1 TL Kräutersalz - ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 ½ TL Senf
- 1 TL Honig
Brokkoli-Feta-Aufstrich
- 1 Knoblauchzehe
- 5 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 175 - 200 g Frischkäse
- 150 g Feta, in Stücken
- ½ - 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 - 2 Prisen Cayennepfeffer, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 3.3 g
Alternatif tarifler
Karottenhüttenkäse
10 Min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Mediterraner Käseaufstrich
5min
Erdbeereis
5min
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 min
Erdbeermojito (virgin)
5min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 Min
Frühlingsaufstrich
20 Min
Vollwert-Baguettes
50 min
Pizza Prosciutto
35 Min
Eiaufstrich mit Topfen
10 Min
Schneller Schokokuchen mit weichem Kern
30 min