Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes

2.9 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

1 dose

Malzemeler

curgete s/ casca, cortada em pedaços
200 g
couve-flor cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
160 g
água
750 g
chuchu
80 g
filetes de pescada
120 g
azeite
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 186.4 mg

Protein 31 g

Kalori 2073.6 kJ / 495.6 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 10.9 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 47.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebés 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1h

Arroz colorido

40min

Empadão de arroz e carne

1h 15min

Bacalhau de cebolada e broa

1h

Arroz de limão com omeleta de fiambre

35min

Massa com frango e molho barbecue

40min

Arroz de bacalhau

30min

Arroz de atum com coentros

40min

Massada de garoupa

45min

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

1h 15min

Massa com espinafres e fiambre no forno

40min

Sopa de nabiças e feijão branco

35min