Pollo alle erbe con verdure al vapore

Pollo alle erbe con verdure al vapore

4.2 66 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

2 porzioni

Malzemeler

80 - 100 g di fagiolini verdi freschi tagliati a metà
70 g di carote pelate e a listarelle
100 g di zucchine a bastoncini (2-3 cm)
100 g di cimette di broccolo
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 cosce di pollo senza pelle
½ cucchiaino di sale
1 rametto di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati e asciugati
½ cucchiaino di origano secco
1 foglia di alloro fresca
20 g di farina tipo 00
20 g di Cognac
1 pizzico di curcuma in polvere

1 pizzico di zafferano in polvere
½ limone il succo spremuto fresco
700 g di acqua
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero in polvere
1 cucchiaino di semi di sesamo tostati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 27.1 g

Kalori 1553 kJ / 371 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Una Cena per due 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Costine di maiale alle verze

1sa 20 dk

Spezzatino di manzo con verdure speziate

55 dk

Spezzatino di pollo, fagioli rossi e patate dolci

45 dk

Porcini al funghetto

50 dk

Gnocchi al gorgonzola dolce

20 dk

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1sa

Bocconcini di maiale al latte

50 dk

Pasta al pesto di rucola e pomodori secchi (senza glutine)

25 dk

Pollo e insalata tiepida di patate

55 dk

Calamari cipolle e patate

50 dk

Seppioline al vino bianco

25 dk

Insalata di riso con zucchine e menta

30 dk