Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g Hokkaidokürbisfleisch, mit Schale, in groben Stücken (ca. 5 cm)
- 3 EL Olivenöl
- 1 ½ EL Honig
- 1 ½ TL Salz
- 2 EL Sesam
- 30 g Mandeln
- 200 g Quinoa
- 400 g Wasser
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Babyspinat, frisch
- 30 g Walnussöl
- 15 g Zitronensaft
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken (ca. 5 cm)
- 2 EL frische Minze, Blättchen abgezupft
- 1 Granatapfel, Kerne herausgelöst
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2124 kJ / 507 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Mango-Lachs-Bowl
40 dk
Winterlicher Quinoasalat
40 dk
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Papaya-Linsen-Salat
25 dk
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 dk
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 dk
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 dk
Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa
1 Std.
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1 Std.