Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cebola, cortada em metades
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 60 g cenoura, cortada em pedaços
- 300 g abobrinha, cortada em pedaços
- 100 g cogumelo Paris, cortado em pedaços
- 500 g tomate pelado em pedaços, enlatado ou fresco
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta do reino preta em pó, a gosto
- 1 c. chá de manjericão seco
- 1 c. chá de manteiga
- 8 folhas de manjericão fresco, rasgadas em pedaços
- 1 - 2 c. sopa de salsa fresca, apenas as folhas, picadas (isteğe bağlı)
- queijo parmesão ralado (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porção
- Kalori
- 506 kJ / 121 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 3.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de lentilha com romã
2h 30min
Salada de bacalhau com grão de bico
13h 20min
Salada de quinoa
40min
Salada de batata com iogurte
55min
Caldo de feijão preto
13h 5 phút
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35 Min
Mini quiche de palmito e manjericão
1 Std. 25 Min
Legumes recheados
1 Std. 20 Min
Cobertura de chocolate (Ganache)
20 min
Arroz no vapor
25 Min
Macarrão cozido
20 min
Sopa cremosa de abobrinha
25 Min