Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

água
1400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas
400 g
arroz
100 g
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate (isteğe bağlı)
1 c. chá de
vinagre
15 g
azeite
50 g
cebola cortada em fatias
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 19 g

Kalori 1590 kJ / 380 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 dk

Legumes com arroz vietnamita

Legumes com arroz vietnamita

40 dk

Arroz Natalino

Arroz Natalino

55 dk

Salada de quinoa

Salada de quinoa

40 dk

Canjica

Canjica

13sa 35 dk

Arroz e feijão tradicional

Arroz e feijão tradicional

13sa 20 dk

Farofa

Farofa

30 dk

Kibe assado

Kibe assado

1sa 20 dk

Polenta com cogumelos e espinafres

Polenta com cogumelos e espinafres

35 dk

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 dk

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1sa

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1sa