Espinafres cozido com ovos

Espinafres cozido com ovos

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porções

Malzemeler

espinafres congelados só as folhas, descongeladas
500 g
queijo duro para ralar (ex.: gruyère, cheddar, parmesão)
50 g
dente de alho
1
azeite de oliva extra virgem
50 g
sal
1 c. chá de
farinha de trigo
50 g
leite
500 g
manteiga
30 g
noz moscada em pó
1 pitada de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
ovos
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Protein 15 g

Kalori 1327 kJ / 317 kcal

Yağ 24 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 11 g

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