Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 1sa 12 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porções

Malzemeler

folhas de salsinha somente as folhas
5 talos de
dentes de alho
2
azeite de oliva
20 g
cogumelos shitake em fatias
200 g
cenoura em rodelas finas
100 g
tomate pelado em cubos
1 lata de
grão de bico cozido escorrido
300 g
água
1400 g
cominho em pó
½ c. chá de
pimenta calabresa em flocos
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
folhas de espinafre fresco
100 g
milho de pipoca
200 g
pimenta do reino branca em pó
3 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1247.6 mg

Protein 25 g

Kalori 2552.3 kJ / 610 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 20.5 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 103.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comidas de Inverno 13 Tarif
Uluslararası

Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de queijo - Brasil

55 dk

Torta fria de frango com frios

2sa 50 dk

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 dk

Polenta cremosa

50 dk

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1sa

Cassoulet

13sa

Pão de chocolate

4sa 20 dk

Empadinha de palmito

1sa

Leite de castanha-do-pará

8sa 15 dk

Polenta

40 dk

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45 dk

Caponata de beringela

1sa 30 dk