Cihazlar ve Aksesuarlar
Filés de Rodovalho com legumes
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porções
Malzemeler
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ABC da Thermomix®
173 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
ABC da Thermomix™
178 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Frango e cogumelos ao curry verde
30 dk
Salada de frango e abacate
30 dk
Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas
45 dk
Lentilha com cebola e tomate
3sa 20 dk
Torta de cogumelos
1sa 40 dk
Filé mignon suíno com molho mostarda
30 dk
Espinafres cozido com ovos
40 dk
Caponata de beringela
1sa 30 dk
Creme de inhame e ervilha
40 dk
Molho de legumes para macarrão
40 dk
Salada de repolho, maçã e cenoura
15 dk
Tarte de carne com cerveja
1sa 40 dk