Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porzioni

Malzemeler

240 g di chicchi di grano precotti (cottura 10 minuti)
350 g di tacchino a fette e in pezzi (2-3 cm)
20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
300 g di cimette di cavolfiore romanesco (peso netto)
1000 g di acqua
1 dado per brodo vegetale
200 g di formaggio primo sale a cubetti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 49 g

Kalori 2422 kJ / 579 kcal

Yağ 28 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricette per l'estate 12 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

40 Min

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

55 Min

Contorno di broccoli al cocco

Contorno di broccoli al cocco

40 Min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 Std. 35 Min

Lenticchie con bocconcini di salmone

Lenticchie con bocconcini di salmone

45 Min

Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

1 Std. 10 Min

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 Min

Pollo speziato al limone

Pollo speziato al limone

40 Min

Insalata di tacchino e fagiolini

Insalata di tacchino e fagiolini

45 Min

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

1 Std.

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 Min

Sardine al cartoccio

Sardine al cartoccio

50 Min