Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porce

Malzemeler

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 20 g

Kalori 2103 kJ / 504 kcal

Yağ 23 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De Luxe 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1sa 15 dk

Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou pro TM6

35 dk

Plněné krokety

2sa 30 dk

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1sa 30 dk

Cizrnové karbanátky

11sa 10 dk

Slezské pirohy se škvarky a česnekem

45 dk

Středomořské máslo

5sa 20 dk

Selské bramborové placky se zelím

1sa 20 dk

Sladké těstovinové placičky

40 dk

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1sa 45 dk

Šťavnatý vídeňský guláš

1sa

Pizza Quattro stagioni

1sa 30 dk