Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

4.6 531 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 raciones

Malzemeler

30 g de aceite de oliva virgen extra
½ ramillete de espárragos verdes (aprox. 150 g) en trozos de 2 cm
100 g de tomates cherry en mitades
10 langostinos crudos medianos pelados
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1000 g de agua
160 g de espaguetis integrales (partidos por la mitad)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1487.6 mg

Protein 27.3 g

Kalori 2067 kJ / 494 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 58.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

45 dk

Pasta integral con verduras y queso fresco

35 dk

Espaguetis integrales con almejas

1sa 10 dk

Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate

35 dk

Farfalle con chirlas y tomates cherry

50 dk

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45 dk

Espaguetis con mejillones y chirlas

1sa

Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos

10 dk

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15 dk

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

45 dk

Espaguetis integrales con mejillones

45 dk

Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate

30 dk