Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

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Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 raciones

Malzemeler

30 g de aceite de oliva virgen extra
½ ramillete de espárragos verdes (aprox. 150 g) en trozos de 2 cm
100 g de tomates cherry en mitades
10 langostinos crudos medianos pelados
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1000 g de agua
160 g de espaguetis integrales (partidos por la mitad)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1487.6 mg

Protein 27.3 g

Kalori 2067 kJ / 494 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 58.5 g

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