![Pear and Cucumber Smoothie Pear and Cucumber Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/00FB3DC8-48AD-47B8-B1D1-93062836A74B/Derivates/E6D7147F-6DF3-44DA-B2C1-E875F8573DE4.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 ½ - 14 oz ripe pears, cored and quartered
- 1 - 2 oz watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 10 ½ - 12 ½ oz cucumber, cut into pieces
-
7
oz kefir
veya 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (isteğe bağlı)
-
3 ½
oz noni juice
veya 3 ½ oz apple juice - 1 oz flaxseed
- ½ oz lemon, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
-
3 ½
oz water, plus extra to adjust consistency
veya 3 ½ oz ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 505 kJ / 121 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 16.5 g
- Yağ
- 4.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fruit Ice Cream
5 min
Detox Water (Flat Belly)
25 dk
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Green Smoothie
10min
Vegetable Soup
35min
Immune Booster
5 min
Antioxidant Detox Juice
10min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 dk
Purple Power Smoothie
5 min
Fruit Smoothie
5 min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Beet Beauty Smoothie
10min