Houmous

Houmous

4.1 206 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

La veille

250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

500 g d'eau
1 c. à café de sel
2 c. à café de cumin en poudre
3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
le jus de 2 citrons jaunes
20 g de yaourt nature (isteğe bağlı) (1-2 c. à soupe)
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
½ c. à café de paprika en poudre
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 340.2 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1040.3 kJ / 250.2 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Escapade au Liban 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafels

24h

Houmous au citron

5min

Houmous

13h 10min

Caviar d'aubergine "express"

20min

Pâte à crêpes sans gluten

1h 30min

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1h 10min

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

45min

Carrot-cake

1h

Houmous

10h 40min

Caviar d'aubergine aux poivrons

1h 35min

Banana bread (sans gluten)

1h

Pesto classique au basilic

10min