Seitán

Seitán

3.5 30 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 4sa 30 dk

500 g

Malzemeler

Para la masa

1000 g de harina de fuerza
670 g de agua

Para la cocción

6 dientes de ajo
1 trozo kion (aprox. 4 cm)
180 g salsa de soja
1 trozo de alga kombu (aprox. 10 cm)
1000 g de agua

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 113.55 g

Kalori 14649 kJ / 3505 kcal

Yağ 13.07 g

Lif 35.42 g

Karbonhidrat 733.18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de maíz con guisantes frescos

45 dk

Arroz persa con habas y granada - Irán

1sa 5 dk

Pizza de remolacha y kale

2sa 30 dk

Risotto de quinoa a la provenzal

30 dk

Kimchi de verduras

48sa

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1sa 10 dk

Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu

1sa 15 dk

Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)

3sa

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8sa

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 dk

Hamburguesa vegetariana

1sa 15 dk

Porridge de quinoa al chocolate

20 dk