Seitán

Seitán

3.5 30 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 4sa 30 dk

500 g

Malzemeler

Para la masa

1000 g de harina de fuerza
670 g de agua

Para la cocción

6 dientes de ajo
1 trozo kion (aprox. 4 cm)
180 g salsa de soja
1 trozo de alga kombu (aprox. 10 cm)
1000 g de agua

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 113.55 g

Kalori 14649 kJ / 3505 kcal

Yağ 13.07 g

Lif 35.42 g

Karbonhidrat 733.18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 dk

Falafel de garbanzos

Falafel de garbanzos

13sa

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1sa 30 dk

Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

35 dk

Tofu

Tofu

7sa 45 dk

Falafel

Falafel

1sa

Croquetas de patata y migas con kale y judías

Croquetas de patata y migas con kale y judías

1sa

Pastel de lentejas

Pastel de lentejas

1sa 55 dk

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1sa 10 dk

Chile vegetariano

Chile vegetariano

1sa 5 dk

Goulash de soja con dumplings

Goulash de soja con dumplings

1sa 25 dk

Chile sin carne

Chile sin carne

1sa