Seitán

Seitán

3.5 30 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 4sa 30 dk

500 g

Malzemeler

Para la masa

1000 g de harina de fuerza
670 g de agua

Para la cocción

6 dientes de ajo
1 trozo kion (aprox. 4 cm)
180 g salsa de soja
1 trozo de alga kombu (aprox. 10 cm)
1000 g de agua

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 113.55 g

Kalori 14649 kJ / 3505 kcal

Yağ 13.07 g

Lif 35.42 g

Karbonhidrat 733.18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafel

1 Std.

Jamón de frijol vegano

3 Std.

Hamburguesas de soja

35 Min

Hamburguesas de mijo

55 Min

Tofu

7 Std. 45 Min

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2 Std. 40 Min

Hamburguesas vegetales de soja

30 Min

Goulash de soja con dumplings

1 Std. 25 Min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 Std. 30 Min

Bebida de soja

45 Min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Falafel de garbanzos

13 Std.