Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g plain flour, plus extra for flouring
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
- 30 g sliced white bread, torn in pieces
- 20 g polenta
- 400 g cod fillets, skinless, boneless or other preferred fish
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 medium eggs, beaten with 1 tsp water
- olive oil, for shallow frying
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 352 kJ / 84 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
- Yağ
- 2.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Allergen Friendly Crispy Chicken Goujons
30 min
Healthy Pancake Muffins
1h 25min
Mini Pizzas
1h 20min
Sausage Mummies
1h 10min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Cod with Garlic Caramel Sauce
50min
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45 min
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1h
Antioxidant detox juice
10 min
Green Pancakes with Ham and Cheese
55min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1h