Ana içeriğe geç Arama
Wraps de frango e ananás

Wraps de frango e ananás
4.0 43 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • água
    800 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • sal
    2 c. chá de
    2 c. sopa de salicórnia
  • pimenta
    1 pitada de
  • peito de frango cortado em cubos
    600 g
  • cenoura cortada em pedaços
    250 g
  • maionese light
    100 g
  • iogurte natural
    50 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • limas (raspa e sumo)
    2
  • sementes de coentros em pó
    ½ c. chá de
  • amêndoa torrada
    100 g
  • cebolinho picado
    15 g
  • ananás cortado em pedaços
    150 g
  • wraps integrais
    6
  • alface iceberg cortada em juliana
    100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5.7 g
Kalori 0 kJ / 79 kcal
Yağ 3.7 g
Karbonhidrat 6.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leves e Frescas 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa com curgete e bacon

4.3(59)

40 dk

Frango com caju e ananás

3.6(94)

30 dk

Dourada com legumes em papelote

3.9(28)

40 dk

Massa com brócolos e queijo

4.6(39)

50 dk

Guisado de borrego

4.7(25)

13sa

Fricassé de lulas

3.3(8)

40 dk

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

4.4(5)

1sa 40 dk

Tomatada com ovos escalfados

3.5(27)

55 dk

Empadão surpresa de bacalhau

4.1(15)

1sa 5 dk

Lulas no forno

4.3(40)

1sa 10 dk

Massa com frango e abóbora

4.0(22)

45 dk

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

4.3(79)

50 dk