Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porcji

Malzemeler

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 3.1 g

Kalori 321 kJ / 76 kcal

Yağ 4 g

Lif 4.6 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZON NA THERMOMIX® 70 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1sa 10 dk

Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté

45 dk

Chili con carne

40 dk

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45 dk

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 dk

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 dk

Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową

1sa

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45 dk

Orientalna zupa z owocami morza

40 dk

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 dk

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 dk

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1sa 5 dk