Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g water
- 2 tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 tbsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1064.4 kJ / 253.4 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 6.1 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 16.8 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 260.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Seed and nut bread
1h 30min
Gluten and grain free bread rolls
1 Std. 20 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Almond tortillas
1h 30min
Paleo sandwich bread
1h 30min
Raw chocolate snaps
1 Std. 5 Min
Dairy and grain free wraps
45 min
Gluten-free goodness pastry
1 Std.
Sweet seeded crackers
1h 10 min
Falafel crackers
40 min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min