Ana içeriğe geç Arama
Kofta de borrego com chutney de manga

Kofta de borrego com chutney de manga
4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 2sa 10 dk
30 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Chutney de manga
  • óleo
    10 g
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • manga cortada em pedaços
    1000 g
  • paus de canela
    2
  • vinagre
    200 g
  • açúcar
    250 g
  • piripíri em grão
    1 c. chá de
Kofta
  • borrego limpo s/ nervos, cortado em pedaços (3 cm aprox.), semicongelado
    500 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre fresco
    5 g
  • malaguetas verdes s/ sementes
    2
  • coentros
    15 g
  • iogurte natural
    1 c. sopa de
  • cominhos em pó
    1 c. sopa de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • garam masala
    1 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • Óleo q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 90.3 mg
Protein 3.4 g
Kalori 461.2 kJ / 110.2 kcal
Yağ 4.2 g
Lif 1 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus de beterraba

4.6(56)

5 dk

Queijos labna

5.0(1)

72sa

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

2.7(7)

1sa

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

4.8(23)

2sa 30 dk

Húmus

3.6(151)

10 dk

Pasta de caril amarela

4.7(3)

25 dk

Grão aromatizado com sésamo

4.5(6)

9sa

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4sa 20 dk

Polenta com pesto de rúcula

4.9(7)

45 dk

Tarte de couve-flor e queijo

4.3(24)

50 dk

Tikka masala de frango com arroz de limão

4.6(63)

4sa 30 dk

Focaccia de alecrim e tomate seco

4.8(99)

1sa 20 dk