Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 161 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

700 g

Malzemeler

600 g wody
1 ½ łyżeczki soli
550 - 650 g bobu, świeżego
2 ząbki czosnku
50 g wody mineralnej, niegazowanej
80 g oleju z pestek winogron
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini jasnej, płynnej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 530.2 mg

Protein 7.8 g

Kalori 890.8 kJ / 212.9 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZON NA THERMOMIX® 70 Tarif
Polonya

THERMOMIX® SEZONOWO 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1sa

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1sa 10 dk

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 dk

Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

50 dk

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 dk

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 dk

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1sa 40 dk

Pasta z pieczonego bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana

1sa 50 dk

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40 dk

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1sa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 dk

Pesto z rukoli

Pesto z rukoli

10 dk