Uyumlu sürümler
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- le jus de 2 citrons verts
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 5 g de basilic frais, ciselé
- 3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 filets de poulet (150 g chacun env.), coupés en lanières
- 400 g d'eau
- 200 g de carottes, coupées en bâtonnets
- 300 g de pommes de terre, détaillées en dés
- 400 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 100 g de ricotta
- 1 pincée poivre de Sichuan, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1366 kJ / 324 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1 godz. 15 min
Poulet au lait d'amande
50min
Papillote de cabillaud et pois gourmands
35min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1 godz.
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30 min
Poulet au basilic et aux épinards
1h 5 min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
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Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Salade de dinde et haricots verts
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Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
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