Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 105 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 portions

Malzemeler

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26.5 g

Kalori 1220 kJ / 292 kcal

Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 34.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry and Basil Sangria

40 dk

Baby-friendly Thai Green Chicken Curry with Jasmine Rice

1sa 10 dk

Chicken and Barley Stew

50 dk

Lemon, Lime and Ginger Tart

6sa 20 dk

Fish Tacos

45 dk

Lemon, Almond and Olive Oil Cake

5sa

Bloody Mary

10 dk

Greek Lamb Meatballs (Keftethes)

40 dk

Brown Rice Salad with Trout

35 dk

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5 dk

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 dk

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

8sa 45 dk