Ana içeriğe geç Arama
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 94 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26.5 g
Kalori 1220 kJ / 292 kcal
Yağ 5.5 g
Karbonhidrat 34.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Healthy Greek Turkey Burgers

4.1(79)

40 dk

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

4.1(85)

1sa

Turkey Burger

4.0(15)

1sa 25 dk

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5(64)

1sa 40 dk

Easy Broccoli Cheese Bites

4.3(21)

55 dk

Herby Steaks with French Potato Salad

4.2(20)

45 dk

Sugar Free Banana Bread

4.4(190)

1sa 15 dk

Mini Banana and Oat Bakes

4.2(100)

20 dk

Chicken and Warm Potato Salad

4.6(290)

55 dk

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

4.7(465)

1sa

Low Carb Breakfast Frittata

4.7(236)

40 dk

Chicken Curry with Spinach

4.3(585)

1sa 5 dk