Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 97 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 portions

Malzemeler

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26.5 g

Kalori 1220 kJ / 292 kcal

Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 34.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1sa 40 dk

Mini Banana and Oat Bakes

20 dk

Carrot Cake Energy Balls

15 dk

Healthy Greek Turkey Burgers

40 dk

Banana and Oatmeal Energy Bars

1sa 10 dk

Peanut Snack Bars

1sa 30 dk

Multi-seed Cocoa Bars

50 dk

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

45 dk

Oats, Coconut and Honey Balls

25 dk

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10 dk

Sugar Free Banana Bread

1sa 15 dk

Peanut Butter Natural Energy Balls

1sa