Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 101 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 portions

Malzemeler

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26.5 g

Kalori 1220 kJ / 292 kcal

Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 34.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Healthy Greek Turkey Burgers

40 dk

Banana and Oatmeal Energy Bars

1sa 10 dk

Chicken and Warm Potato Salad

55 dk

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 dk

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt

40 dk

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

40 dk

Peanut Snack Bars

1sa 30 dk

Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables

3sa 5 dk

Carrot Cake Energy Balls

15 dk

Meatballs with Tomato Sauce

45 dk

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1sa

Mini Banana and Oat Bakes

20 dk