Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Wrap
- 180 g leite
- 120 g espinafres frescos
- 25 g óleo
- 420 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
Pasta de tremoço
- 300 g tremoço s/ casca, previamente demolhado
- 75 g água
- 50 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 75 g azeite
- 5 g manjericão
- 350 g tomate cortado em cubos pequenos
- 120 g cebola roxa cortada em lâminas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4óra 20p
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Medalhões vegetarianos
1u. 10min
Molho de tomate
35 Min
Piza verde
45 min
Piza de feijão-verde e pesto
1u. 45min
Focaccia com azeitona e alecrim
72h
Queijo de tremoço
2óra 20p
Bebida de avelã com tâmaras
8h 15 min
Nuggets de tofu
25 min.
Piza fresca com pesto de pistácio
40 Min
Bebida de aveia
5 min