Cihazlar ve Aksesuarlar
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
319 mg
Protein
2 g
Kalori
581 kJ /
138 kcal
Yağ
11 g
Lif
1 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Taste of Home - La cuisine arabe authentique
24 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Risotto au citron et épinards
30 Min
Dhal à la noix de coco
25 Min
Tarte au gruyère
50 Min
Chana Masala
45 Min
Rigatoni et sauce aux poivrons
30 Min
Curry de légumes à l'indienne
1 Std. 10 Min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1 Std.
Dal de lentilles aux épinards
35 Min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Purée Parmentier nature
55 Min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1 Std. 15 Min
Bowl chili sin carne
50 Min