Taboulé libanais

Taboulé libanais

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

30 g de feuilles de persil frais
15 g de feuilles de menthe fraîche
10 g de feuilles de coriandre fraîche (isteğe bağlı)
500 g de tomates en quartiers et épépinées
250 g d'oignons nouveaux en quartiers
80 g de jus de citron
50 g d'huile d'olive extra vierge
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
50 g de boulgour

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.3 g

Kalori 567 kJ / 135 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 12.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les saveurs de la table Arabe 37 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de crudités

10 dk

Poke Bowl au Saumon mariné

35 dk

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 dk

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 dk

Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde

20 dk

Epinards et oeufs en cocotte

40 dk

Tabouleh

15 dk

Fattoush avec haloumi grillé

Değerlendirme yok

Salade niçoise

40 dk

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2sa 25 dk

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30 dk

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster