Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 portion

Malzemeler

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 651 kJ / 155 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autour du monde: Salades 6 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smash au gin et au basilic

10 dk

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40 dk

Power Balls au matcha

40 dk

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 dk

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8sa 10 dk

Gazpacho de tomates ancestrales

1sa 10 dk

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13sa 20 dk

Hummus

10 dk

Wraps à la salade de poulet

Değerlendirme yok

Houmus

10 dk

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35 dk

Salade de brocoli aux pignons de pin

5 dk