Cous cous magrebino

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 porzioni

Malzemeler

200 g di cipolla dorata in pezzi
5 g di prezzemolo fresco le foglioline
5 g di coriandolo fresco le foglioline
80 g di olio extravergine di oliva
600 - 700 g di cosciotto di agnello in pezzi (3 cm)
5 g di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
350 g di cous cous
650 g di acqua
100 g di carota pelata e tagliata a rondelle (2 cm)
150 g di zucchina a cubetti (2 cm)
100 g di rapa bianca pelata e a cubetti (2 cm)
1 - 2 cucchiai di Ras el Hanout
100 g di uvetta sultanina
30 g di zucchero
250 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 431.9 mg

Protein 23.5 g

Kalori 2249 kJ / 537 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucina araba 25 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepês asparagi e salsiccia

1sa 50 dk

Calamaretti e funghi in cestini di polenta

1sa 50 dk

Crespelle con radicchio e noci

2sa

Soufflé al Parmigiano Reggiano

1sa

Tomino con coulis di fichi

55 dk

Seitan con crema di ceci (vegan)

1sa 20 dk

Fish burger

2sa 55 dk

Arancini di riso vegetariani

2sa 5 dk

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 dk

Cous cous di verdure e gamberi

45 dk

Lumachine farcite

45 dk

Omini di pomodori

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster