Taboulé libanese (تبولة)

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 15 dk
6 porzioni

Malzemeler

  • 30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
  • 15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
  • 10 g di coriandolo fresco (isteğe bağlı) le foglioline lavate e ascigate
  • 500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
  • 250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
  • 80 g di succo di limone
  • 50 g di bulgur
  • 50 g di olio di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 65 mg
Protein 3 g
Kalori 573 kJ / 137 kcal
Yağ 9 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster