Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

2.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

2 ¼ di cucchiaini di sale
1000 g di acqua
150 g di chicchi di quinoa bianchi
1 cipollotto a pezzi
3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i steli, a pezzi (3 cm)
30 g di succo di limone
2 cucchiai di olio di oliva
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
300 g di broccoli in cimette
40 g di mirtilli rossi, secchi
50 g di mandorle affettate a lamelle tostate
coriandolo fresco (isteğe bağlı) le foglioline lavate e asciugate per guarnire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1346 mg

Protein 10 g

Kalori 1416 kJ / 338 kcal

Yağ 16 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frutta e verdura d'estate 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratin dauphinois

50 dk

Riso pilaf

40 dk

Polenta ticinese

45 dk

Insalata di carote

15 dk

Gratin di patate

1sa 10 dk

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Değerlendirme yok

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Değerlendirme yok

Insalata di asparagi con fragole

45 dk

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 dk

Risotto veloce

25 dk

Broccoli e carote saltati

15 dk

Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster