Insalata veloce di barbabietole

Insalata veloce di barbabietole

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porzioni

Malzemeler

5 gambi di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di scalogno dimezzato
400 g di barbabietole crude sbucciate, a pezzi (2 cm)
100 g carota in pezzi (2 cm)
100 g di mele sbucciate, private del torsolo e tagliate in quarti
50 g di nocciole
20 g di olio d'oliva
20 g di olio di nocciole

20 g di olio di oliva
30 g di aceto di mele
¼ - ½ di cucchiaino di sale a piacere
3 pizzichi di pepe nero macinato
nocciole (isteğe bağlı) e, per guarnire
microgreens (isteğe bağlı) o crescione, per guarnire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 212 mg

Protein 3 g

Kalori 635 kJ / 152 kcal

Yağ 11 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Insalate pronte in un attimo 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di mele e carote

5 dk

Tartine all'uovo ed erba cipollina

10 dk

Taboulé libanese (تبولة)

Değerlendirme yok

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 dk

Insalata asiatica di verdure

Değerlendirme yok

Green Goddess Salad

Değerlendirme yok

Coleslaw al miso

20 dk

Insalata thailandese di anguria

50 dk

Scorza di anguria sott’aceto

Değerlendirme yok

Insalata di quinoa colorata

40 dk

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Değerlendirme yok

Cetrioli piccanti sott’aceto

9sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster