Bamia (guisado de quiabo e carne de vaca)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

quiabo s/ as extremidades
1000 g
vinagre de vinho branco
3 c. sopa de
dentes de alho
4
cebola cortada em quartos
200 g
coentros (isteğe bağlı) cortados grosseiramente
10 pés de
azeite
60 g
carne de vaca s/ osso cortada em cubos (3 cm aprox.)
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomate em pedaços
500 g
concentrado de tomate
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 700.6 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ossobuco estufado

3sa

Vitela guisada com massa

9sa 20 dk

Crumble de bolonhesa e legumes

1sa 15 dk

Lombinho de porco com couves-de-bruxelas e batatinhas novas

1sa 20 dk

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1sa

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2sa

Pimentos recheados com chilli

1sa 20 dk

Porco agridoce com legumes

1sa 20 dk

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30 dk

Frango à caçador

2sa 45 dk

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1sa

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster