Bamia (guisado de quiabo e carne de vaca)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

quiabo s/ as extremidades
1000 g
vinagre de vinho branco
3 c. sopa de
dentes de alho
4
cebola cortada em quartos
200 g
coentros (isteğe bağlı) cortados grosseiramente
10 pés de
azeite
60 g
carne de vaca s/ osso cortada em cubos (3 cm aprox.)
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomate em pedaços
500 g
concentrado de tomate
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 700.6 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cozido à portuguesa

1sa 35 dk

Ossobuco estufado

3sa

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8sa

Burras em vinho tinto

12sa 55 dk

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1sa

Favada

55 dk

Coelho à transmontana

7sa 30 dk

Frango assado com legumes

1sa 10 dk

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1sa 10 dk

Vitela com molho de laranja

40 dk

Jardineira

2sa 10 dk

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster