Chorba freekeh (sopa de freekeh e borrego)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

cebola cortada ao meio
1
dente de alho
1
tomates maduros cortados ao meio
2
azeite
20 g
coentros só as folhas
20 g
cenoura pequena, cortada em pedaços
1
curgete cortada em pedaços
80 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
concentrado de tomate
20 g
carne de borrego em cubos
200 g
200 g carne de vaca, em cubos
grão-de-bico cozido escorrido
100 g
água
900 g
freekeh (ver dica)
80 g
sumo de limão
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1295.6 mg

Protein 17 g

Kalori 1662.6 kJ / 397.4 kcal

Yağ 20.6 g

Lif 15.9 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 45.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk

Vichyssoise

40 dk

Sopa de couve-flor e alho assados

1sa 10 dk

Creme de couves

50 dk

Canja madeirense

1sa

Sopa de batata com caril

35 dk

Creme de brócolos e queijo camembert

45 dk

Creme de agrião e curgete

35 dk

Canja com limão

1sa

Sopa de peixe alentejana

40 dk

Creme de abóbora e camarão

55 dk

Sopa de ervilhas à alentejana

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster