Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

Compota de mango

300 g de mango maduro, pelado y en trozos
2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida

5 - 10 g de miel de agave
10 g de jugo de limón
1 cdita de sal

Avena-canela tostada

100 g de hojuelas de avena
50 g de nueces variadas
10 g de pepitas de calabaza
5 g de edulcorante alulosa liquida

10 g miel de agave
1 cdita de canela en polvo

Armado

400 g de yogur griego
de mango picado para servir
de canela en polvo para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2623.7 mg

Protein 56.2 g

Kalori 4777.1 kJ / 1141.8 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 18.5 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 189.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En la lonchera 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudín de chía y plátano

2sa 10 dk

Huevos en cazuela

30 dk

Inmune

10 dk

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 dk

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40 dk

Mini muffins de huevo con chipotle

15 dk

Huevos en el Molde Universal

15 dk

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

15 dk

Huevos pochados

15 dk

Pan calabaza

2sa 30 dk

Huevos benedictinos

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster