Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

4.6 78 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 porzioni

Malzemeler

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
2 cipollotti puliti e a metà
100 g di olive verdi denocciolate
8 foglioline di menta fresca lavate e asciugate
20 g di capperi sott'aceto
250 g di acqua
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale
250 g di cous cous
2 cucchiai olio extravergine di oliva + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6.7 g

Kalori 1021 kJ / 244 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 39.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 dk

Insalata di orzo vegetariana

40 dk

Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini

55 dk

Quinoa alla caprese

30 dk

Farro alle carote con frittata

50 dk

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 dk

Insalata di stagione veloce

10 dk

Insalatona di orzo

40 dk

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

30 dk

Insalata di broccoli

15 dk

Insalata di lenticchie e menta

3sa 55 dk

Cous cous dell'orto

30 dk