Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

10 doses

Malzemeler

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 279.5 mg

Protein 6.6 g

Kalori 1196.5 kJ / 286 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 8.1 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mesa saudável 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 dk

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

2sa

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1sa 10 dk

Bolo de curgete, limão e pistácio

1sa 30 dk

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1sa 30 dk

Bolachas de pistácio

30 dk

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 dk

Sorvete de pêssego e figo

1sa

Pasta de amêndoa

5 dk

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 dk

Bolo de curgete em tabuleiro

45 dk

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 dk