Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

10 doses

Malzemeler

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 279.5 mg

Protein 6.6 g

Kalori 1196.5 kJ / 286 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 8.1 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mesa saudável 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolinhas de batata e queijo mozarela com azeite de ervas

1sa 20 dk

Soufflés de camarão TM5 e TM6

35 dk

Pá de porco com courato, legumes e molho de sidra

2sa 20 dk

Lombinho à coreana com salada de arroz

40 dk

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

45 dk

Choux de queijo e azeitonas

55 dk

Barquinhos de meloa com creme de mirtilos e banana

10 dk

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55 dk

Sanduíche de queijo e cogumelos

2sa 10 dk

Frango em molho verde

1sa

Menu: Salmão com molho de aneto, brócolos e arroz basmati; Custard de chocolate

40 dk

Pudim de bolo-rei

1sa