Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

10 doses

Malzemeler

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 279.5 mg

Protein 6.6 g

Kalori 1196.5 kJ / 286 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 8.1 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mesa saudável 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Néctar de laranja com beterraba

10min

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

2h

Hambúrgueres Keto com curgete

40min

Bolo de curgete, limão e pistácio

1h 30min

Bolachas de pistácio

30min

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4h

Sorvete de pêssego e figo

1h

Strudel de maçã

3h 20min

Vinho quente

15min

Pasta de amêndoa

5min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min