Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
- 40 g sementes de chia
- 400 g água
- 300 g farinha de trigo sarraceno
- 12 g fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 823.7 kJ / 196.9 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 24.1 g
- Yağ
- 10.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 333 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Omelete de claras com curgete
30min
Bolachas de melaço e especiarias
40min
Bolachas de quase tudo
50min
Pão proteico
9h
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 min
Pão de espelta
1u. 45min
Bolo de camomila
40min
Brioche de abóbora
2u.
Pão de arroz sem glúten
1h 30 min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pão brioche sem glúten
2h 50min
Pão alemão
2u.