Spring Green Board

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

12 portions

Malzemeler

water
8 oz
fresh mint leaves
6
fresh cilantro leaves
15
fresh parsley, leaves only
8 sprigs
lacinato kale
8 leaves
avocados pitted, divided
3
Granny Smith apple quartered
1
salt
1 tsp
olive oil
2 oz
ground pepper
1 tsp
broccoli florets
8 oz
sugar snap peas trimmed
4 oz
snow peas trimmed
4 oz
spring mix
4 oz
fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
8 oz
zucchini ends trimmed
2
cucumbers ends trimmed
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 245.4 mg

Protein 7.5 g

Kalori 822.3 kJ / 196.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garden Party Grazing 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1sa 10 dk

Buffalo Chicken Wings

1sa 5 dk

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 dk

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1sa 50 dk

Chinese Chicken Salad

1sa 30 dk

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 dk

Roasted Potato Salad

1sa

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Jalapeño Poppers

1sa

Naan Bread with Hummus

1sa 55 dk

Ceviche

1sa 10 dk

Crab Cakes

1sa 35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster