Spring Green Board

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

12 portions

Malzemeler

water
8 oz
fresh mint leaves
6
fresh cilantro leaves
15
fresh parsley, leaves only
8 sprigs
lacinato kale
8 leaves
avocados pitted, divided
3
Granny Smith apple quartered
1
salt
1 tsp
olive oil
2 oz
ground pepper
1 tsp
broccoli florets
8 oz
sugar snap peas trimmed
4 oz
snow peas trimmed
4 oz
spring mix
4 oz
fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
8 oz
zucchini ends trimmed
2
cucumbers ends trimmed
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 245.4 mg

Protein 7.5 g

Kalori 822.3 kJ / 196.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garden Party Grazing 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brandy Chicken Liver Pâté

3hod. 25min.

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30hod.

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50min.

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25min.

Chinese Chicken Salad

1hod. 30min.

Ham and Cream Cheese Spread

10min.

Mediterranean Farro Salad

1hod. 35min.

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1hod. 5min.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15min.

Tuna Tartare

40min.

Strawberry BBQ Meatballs

45min.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min.

Tümünü göster

Tümünü göster