Spring Green Board

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

12 portions

Malzemeler

water
8 oz
fresh mint leaves
6
fresh cilantro leaves
15
fresh parsley, leaves only
8 sprigs
lacinato kale
8 leaves
avocados pitted, divided
3
Granny Smith apple quartered
1
salt
1 tsp
olive oil
2 oz
ground pepper
1 tsp
broccoli florets
8 oz
sugar snap peas trimmed
4 oz
snow peas trimmed
4 oz
spring mix
4 oz
fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
8 oz
zucchini ends trimmed
2
cucumbers ends trimmed
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 245.4 mg

Protein 7.5 g

Kalori 822.3 kJ / 196.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garden Party Grazing 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25 dk

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 dk

Savory Three Cheese Tart

1sa 50 dk

Nicoise Salad

1sa 15 dk

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

20 dk

Stone-fruit Board with Burrata

20 dk

Mini Frittatas

40 dk

Ribollita Rosmarino

Değerlendirme yok

Mini Green Shakshukas

45 dk

Mini Shrimp Omelets

35 dk

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Quick Cheese Soufflés

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster