Spring Green Board

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

12 portions

Malzemeler

water
8 oz
fresh mint leaves
6
fresh cilantro leaves
15
fresh parsley, leaves only
8 sprigs
lacinato kale
8 leaves
avocados pitted, divided
3
Granny Smith apple quartered
1
salt
1 tsp
olive oil
2 oz
ground pepper
1 tsp
broccoli florets
8 oz
sugar snap peas trimmed
4 oz
snow peas trimmed
4 oz
spring mix
4 oz
fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
8 oz
zucchini ends trimmed
2
cucumbers ends trimmed
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 245.4 mg

Protein 7.5 g

Kalori 822.3 kJ / 196.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garden Party Grazing 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1 Std.

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 Min

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

25 Min

Curry Chicken Coleslaw

10 Min

Brandy Chicken Liver Pâté

3 Std. 25 Min

Ceviche

1 Std. 10 Min

Mini Frittatas

Keine Bewertungen

Ribollita Rosmarino

Keine Bewertungen

Mini Shrimp Omelets

35 Min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 Min

Quick Cheese Soufflés

45 Min

Salmon Tartare

10 Min

Tümünü göster

Tümünü göster