Spring Green Board

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

12 portions

Malzemeler

water
8 oz
fresh mint leaves
6
fresh cilantro leaves
15
fresh parsley, leaves only
8 sprigs
lacinato kale
8 leaves
avocados pitted, divided
3
Granny Smith apple quartered
1
salt
1 tsp
olive oil
2 oz
ground pepper
1 tsp
broccoli florets
8 oz
sugar snap peas trimmed
4 oz
snow peas trimmed
4 oz
spring mix
4 oz
fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)
8 oz
zucchini ends trimmed
2
cucumbers ends trimmed
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 245.4 mg

Protein 7.5 g

Kalori 822.3 kJ / 196.5 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 22.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garden Party Grazing 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 dk

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 dk

Chicken and Peach Flatbreads

35 dk

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Brandy Chicken Liver Pâté

3sa 25 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 dk

Mini Frittatas

40 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 dk

Mini Green Shakshukas

45 dk

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 dk

5-Second Rainbow Salad

5 dk

Watermelon and Salmon Ceviche Stack

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster