Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- ½ - 1 oz fresh ginger, peeled, sliced (½ in.), to taste
- 2 oz honey
- 2 oz brown rice vinegar
- 1 ½ oz sesame oil
- 1 oz vegetable oil
- 1 oz soy sauce
- 1 pinch dried chili flakes (isteğe bağlı)
- 9 oz red cabbage, cut into pieces
- 4 oz kale, tough stems removed, cut into pieces (2 in.)
- 1 carrot (approx. 4.5 oz), cut into pieces (1 in.)
- 1 red bell pepper (approx. 4.5 oz), quartered
- 1 yellow bell pepper (approx. 4.5 oz), quartered
- 3 spring onions, cut into pieces (1 in.)
- ½ oz fresh cilantro leaves, plus extra to garnish
- 5 ½ oz fresh edamame, shelled
- 3 ½ oz roasted peanuts, unsalted
- 1 oz sesame seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2133.7 kJ / 510 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Karbonhidrat
- 38.7 g
- Yağ
- 36.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 442.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Green Goddess Salad
10 Min
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 Min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 Min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 Min
Chinese Chicken Salad
1 Std. 30 Min
Cauliflower Tabbouleh
10 Min
Asian Chopped Salad
20 min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 Std. 5 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 Min