Potaje de lentejas

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

80 g de queso parmesano en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 - 2 dientes de ajo sin la raíz
80 g de zanahoria en trozos
40 g de pimentón rojo en trozos
200 g de zapallo camote en trozos
30 g de aceite de maravilla
1 cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de tomillo seco
450 g de lentejas cocidas (en conserva)
650 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
4 cucharadas de perejil fresco picado fino

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 890.5 mg

Protein 36.2 g

Kalori 2437.2 kJ / 582.5 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 14.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 82.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bienvenido Otoño 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasaña de carne mechada

3sa 5 dk

Menestrón de temporada

35 dk

Sopa de porotos pallares

Değerlendirme yok

Huevo mollet

10 dk

Crema de porotos negros

13sa 10 dk

Choripanes con salsa pebre

2sa

Concentrado de caldo de verduras

45 dk

Crema ácida

5 dk

Quinoto verde

40 dk

Caldillo de congrio

1sa 45 dk

Ensalada de quinoa con verduras

30 dk

Arroz chaufa

45 dk