Potaje de lentejas

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

80 g de queso parmesano en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 - 2 dientes de ajo sin la raíz
80 g de zanahoria en trozos
40 g de pimentón rojo en trozos
200 g de zapallo camote en trozos
30 g de aceite de maravilla
1 cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de tomillo seco
450 g de lentejas cocidas (en conserva)
650 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
4 cucharadas de perejil fresco picado fino

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 890.5 mg

Protein 36.2 g

Kalori 2437.2 kJ / 582.5 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 14.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 82.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bienvenido Otoño 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz Turco

40min

Pasta de ají amarillo

Pas d’évaluation

Arroz chaufa

45min

Pisco sour peruano

5min

Merengue suizo

27min

Ají de gallina

30min

Risotto de Champiñones

30min

Reineta al vapor con salsa de limón y almendras

40min

Crema ácida

5min

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

40min

Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga

10min

Ajiaco

1h 20min