Potaje de lentejas

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

80 g de queso parmesano en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 - 2 dientes de ajo sin la raíz
80 g de zanahoria en trozos
40 g de pimentón rojo en trozos
200 g de zapallo camote en trozos
30 g de aceite de maravilla
1 cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de tomillo seco
450 g de lentejas cocidas (en conserva)
650 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
4 cucharadas de perejil fresco picado fino

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 890.5 mg

Protein 36.2 g

Kalori 2437.2 kJ / 582.5 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 14.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 82.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bienvenido Otoño 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de porotos pallares

Değerlendirme yok

Pasta de ají amarillo

20 dk

Granizado de manzana con menta

5 dk

Sopa de choritos

45 dk

Crema de porotos negros

13sa 10 dk

Cazuela de pollo con papas

40 dk

Crema ácida

5 dk

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Değerlendirme yok

Lasaña de carne mechada

3sa 5 dk

Helado de frambuesas o frutos rojos

5 dk

Cremoso de mote

1sa 20 dk

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55 dk