Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portion

Malzemeler

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (isteğe bağlı) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season Is a Healthy Season 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Waffles

25 dk

American-style pancakes

45 dk

Sweet Potato Pancakes

20 dk

Buckwheat Pancakes

40 dk

Pikelets

35 dk

Shakshuka

50 dk

Mini cheese scones with savoury butter

30 dk

Steamed Poached Eggs

15 dk

Green Smoothie Pancakes

45 dk

Pancakes and Waffles

40 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Crêpes

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster