Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portion

Malzemeler

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (isteğe bağlı) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season Is a Healthy Season 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

American-style pancakes

45 dk

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 dk

Five Seed Energy Bars

1sa 45 dk

Shakshuka

50 dk

Blueberry brioche buns

1sa 50 dk

Pikelets

35 dk

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1sa 5 dk

Breakfast bars

1sa 10 dk

Fluffy ricotta pancakes

35 dk

Poached Eggs

15 dk

Better-for-you banana pancakes

30 dk

Dutch Baby Pancake

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster