Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portion

Malzemeler

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (isteğe bağlı) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season Is a Healthy Season 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple and almond overnight oats (gut health)

24sa 10 dk

Spinach and feta muffins

40 dk

Plum and raspberry chia puddings

2sa 30 dk

Coffee date muffins

35 dk

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24sa 10 dk

Chinese-style drinking porridge

25 dk

Bircher Muesli

8sa 10 dk

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Grab and go breakfast drink

6sa

Shakshuka in the Varoma

30 dk

Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad

30 dk

Tapioca fruit cereal

24sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster