Creamy carrot and lentil soup

Creamy carrot and lentil soup

3.7 93 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

red lentils
250 g
rice
30 g
onions cut into quarters
200 g
garlic cloves
2
olive oil
20 g
ground cinnamon
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground allspice
½ tsp
carrots cut into pieces
250 g
vegetable stock paste, homemade
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
water
900 g
lemon juice
30 g
fresh coriander plus extra to garnish
2 sprigs
pita bread croutons to garnish (see tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10.8 g

Kalori 858 kJ / 205 kcal

Yağ 4 g

Karbonhidrat 31.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chopped Liver

1 Std.

Strawberry Lemonade

10 Min

Gut Immunity Shot

5 Min

Mango, Banana and Blueberry Purée

10 Min

Chicken with Peppers

1 Std.

Mango Chia Pudding

4 Std. 10 Min

Smoked Salmon Rolls

1 Std. 20 Min

Creamy pea soup

40 Min

Cherry Tart

55 Min

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

45 Min

Prune Jam

55 Min

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

20 Min