![Mango Chia Pudding Mango Chia Pudding](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8880569d-4531-475b-a6fb-2d9c06d535f1/Derivates/dce60579-570b-48b0-9820-5e8409bbfbff.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 644 kJ / 155 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Sodyum
- 52 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Turmeric Latte
10 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Couscous Cake with Fruit
1 Std. 50 Min
Turmeric and Coconut Bites
45 Min
Sweet Potato Pizza
1hod. 5min
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4hod. 15min
Chocolate Chia Pudding
10 Min
Buckwheat and Cacao Granola
2h 35min
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Basic Green Smoothie
5min