Tzatziki

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portion

Malzemeler

English cucumber peeled, deseeded, cut into pieces
340 g
salt
1 tsp
garlic cloves
2
dill, fresh
5 sprigs
olive oil
15 g
Greek yoghurt 10% fat
340 g
340 g plain yogurt, 10% fat
lemon juice (isteğe bağlı)
15 g
15 g vinegar
black pepper, ground
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 618.3 mg

Protein 8.1 g

Kalori 490.2 kJ / 117.2 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 13.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Our kitchens are a window into the world 27 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mac and Cheese (TM7)

Mac and Cheese (TM7)

20 dk

Creamy Feta Dip

Creamy Feta Dip

5 dk

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8sa

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 dk

Curried Date Dip

Curried Date Dip

5 dk

Red Rice

Red Rice

55 dk

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1sa 30 dk

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 dk

Pesto Pasta Salad

Pesto Pasta Salad

30 dk

Coconut Dhal

Coconut Dhal

25 dk

Caprese Frittata

Caprese Frittata

30 dk

Mexican pulled pork

Mexican pulled pork

28sa 10 dk