Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portion

Malzemeler

hazelnut, skin on or blanched
40 gram
oat flake
80 gram
oat drink
500 gram
cinnamon, ground
½ teaspoon
salt
1 pinch
goji berry, dried
20 gram
apple (any type) cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate Our Uniqueness 32 Tarif
Uluslararası

We Celebrate Our Uniqueness 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nyonya Laksa

1sa 20 dk

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2sa 30 dk

Muffin pan chorizo frittatas

30 dk

Superfood Breakfast Muffins

1sa

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 dk

Kedgeree

45 dk

Easy Coddled Eggs

35 dk

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 dk

Protein Boosted Acai Smoothie

10 dk

Mixed berry smoothie bowl

10 dk

French Omelet for Two

30 dk

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster